ΠΑΤΡΑ: Έναρξη Πρωτότυπου Αθλητικού Προγράμματος “Σκανδιναβικό Περπάτημα” στο Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου

Την έναρξη του πρωτότυπου αθλητικού προγράμματος στη φύση με την ονομασία “Σκανδιναβικό Περπάτημα” για τη φετινή σεζόν. Το πρόγραμμα αυτό έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την ένταξη των συμμετεχόντων στη φύση και την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας.

Το “Σκανδιναβικό Περπάτημα” αποτελεί μια ευκαιρία για όλους τους ενδιαφερόμενους να εξοικειωθούν με την περπατητική δραστηριότητα στη φύση, ενισχύοντας την υγεία και την ευεξία τους.

Το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου Πατρέων ανακοινώνει τη λειτουργία και για τη φετινή σεζόν, ενός πρωτότυπου αθλητικού προγράμματος στη φύση που ονομάζεται «Σκανδιναβικό Περπάτημα».

Το Σκανδιναβικό Περπάτημα αποτελεί τεχνική βάδισης με χρήση μπαστουνιών πεζοπορίας, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες, καθώς τα μπαστούνια και η τεχνική δημιουργούν ελάφρυνση στις αρθρώσεις και παρουσιάζουν πολύ χαμηλά ποσοστά τραυματισμού.

Με το Σκανδιναβικό Περπάτημα ενεργοποιείται όλο το σώμα σε σχέση με ένα απλό περπάτημα, και βελτιώνεται η στάση του σώματος, καθώς κατανέμεται καλύτερα το βάρος και μειώνεται το φορτίο που δέχονται η μέση, οι γοφοί, τα γόνατα και γενικά οι αρθρώσεις.

Το πρόγραμμα υλοποιείται στο νέο Οικολογικό Πάρκο στο Έλος Αγυιάς και στο Νότιο Πάρκο. Πιο συγκεκριμένα:
 ΕΛΟΣ ΑΓΥΙΑΣ:
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
ώρα 11:00-12:00
Σημείο Συνάντησης: όργανα γυμναστικής.
 ΝΟΤΙΟ ΠΑΡΚΟ:
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
ώρα 08:45- 09:30 ,
Σημείο Συνάντησης: όργανα γυμναστικής.

Όλα τα προγράμματα υλοποιούνται από την Γιώτα Φουράκη, δημοτική υπάλληλο, γυμνάστρια και κάτοχο Μεταπτυχιακού Διπλώματος στη Διαχείριση Γήρανσης και χρόνιων Νοσημάτων.

Για πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στο τηλέφωνο 2610461225 και 2610436652 (Δευτέρα έως Παρασκευή,9.00 π.μ. – 1.00 μ.μ.), στο email: parkoedu@gmail.com ή στο messenger της σελίδας του Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064156776469

(Σημειώνεται ότι τα προγράμματα στη φύση υλοποιούνται μόνο πρωινές ώρες, σύμφωνα με το ωράριο εργασίας και με τους όρους της σύμβασης των εργαζόμενων καθηγητών της Φυσικής Αγωγής.)