Συνδεθείτε μαζί μας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

4.600 Έλληνες αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο λόγω της σωματικής άσκησης

Δημοσιεύθηκε

στις

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν τέσσερα εκατ. πρόωρους θανάτους στον κόσμο κάθε χρόνο
Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι 4.600 άνθρωποι ηλικίας 40 έως 74 ετών αποφεύγουν τον πρόωρο θάνατο ετησίως, μένοντας σωματικά δραστήριοι.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κέιμπριτζ και Εδιμβούργου, με επικεφαλής τη δρα Τέσα Στρέιν της Μονάδας Επιδημιολογίας του πρώτου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “The Lancet Global Health”, ανέλυσαν στοιχεία για 168 χώρες, εστιάζοντας στο ποσοστό του πληθυσμού που τηρεί τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για αεροβική άσκηση ή άλλη δραστηριότητα μέτριας έως μεγάλης έντασης επί τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή 75 λεπτά μεγάλης έντασης.

Διαπιστώθηκε ότι το ποσοστό του πληθυσμού που είναι επαρκώς σωματικά δραστήριο, ποικίλει από 33% στο Κουβέιτ έως 94% στη Μοζαμβίκη. Εκτιμήθηκε ότι, λόγω της σωματικής δραστηριότητας, ο αριθμός των πρόωρων θανάτων είναι κατά μέσο όρο 15% χαμηλότερος κάθε χρόνο (14% για τις γυναίκες και 16% για τους άνδρες), από ό,τι θα ήταν χωρίς τη σωματική άσκηση. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 3,9 εκατομμύρια σωσμένες ζωές ετησίως.

Το όφελος είναι μεγαλύτερο για τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου αποτρέπονται κατά μέσο όρο 18% πρόωροι θάνατοι κάθε χρόνο, έναντι 14% στις ανεπτυγμένες χώρες (π.χ. στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι η σωματικά δραστήρια ζωή σώζει 140.200 ανθρώπους κάθε χρόνο).

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση στο γυμναστήριο, τη συμμετοχή σε κάποιο ατομικό ή ομαδικό άθλημα, το ποδήλατο, το γρήγορο περπάτημα, τη γιόγκα, την κηπουρική κ.α.

Διαφήμιση
Σχόλια

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ

Γέμισε αφρούς η παραλία στις Φρίκες στην Ιθάκη – ΒΙΝΤΕΟ

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Μεγάλη καταστροφή προκλήθηκε στις Φρίκες στην Ιθάκη, που είναι ένα από τα τριά νησιά του Ιονίου που έχει δοκιμαστεί από την κακοκαιρία Ιανός.Οι κάτοικοι μιλούν για «βιβλική καταστροφή» ενώ δεν πίστευαν στα μάτια τους όταν είδαν την παραλία και τον κεντρικό δρόμο του χωριού να έχουν γεμίσει αφρούς.

Βιβλική καταστροφή..

Gepostet von Vasilis Periharos am Freitag, 18. September 2020

Μια συμφορά όρθια.. Απίστευτο..

Gepostet von Vasilis Periharos am Donnerstag, 17. September 2020

Συνέχισε να διαβάζεις

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κυκλώνας Ιανός: «Μάτι» 50 χιλιομέτρων και ταχύτητα 90 χιλ. την ώρα – Δείτε εικόνες από την επέλασή του

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Μεγάλες ζημιές στην Κεφαλονιά – Κάνει στροφή προς τα νότια – Έρχονται καταιγίδες στην Αττική σήμερα και αύριο

Ο «Ιανός», το κέντρο του οποίου νωρίς το πρωί της Παρασκευής στροβιλιζόταν στο Κεντρικό Ιόνιο, αναμένεται αρχικά να κινηθεί προς τη Βορειοδυτική Πελοπόννησο και στη συνέχεια να στραφεί προς τα νότια, σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/Meteo.gr. Παραμένει πάντως μια σχετική αβεβαιότητα για την ακριβή πορεία του μεσογειακού κυκλώνα.

Αναμένονται μεγάλα ύψη βροχής μέσα στο διήμερο Παρασκευής και Σαββάτου κατά το πέρασμα του «Ιανού». Οι περιοχές που θα πληγούν περισσότερο, είναι Ιόνιο, Πελοπόννησος, Κεντρική και Ανατολική Στερεά, Νοτιοανατολική Θεσσαλία και ηπιότερα η Αττική. Ο κίνδυνος πλημμυρικών φαινομένων στις παραπάνω περιοχές είναι αυξημένος το επόμενο 24ωρο, σύμφωνα με το meteo.

Μεγάλες ζημιές στην Κεφαλονιά

Μεγάλες ζημιές σε όλο το νησί της Κεφαλονιάς προκάλεσε ο μεσογειακός κυκλώνας “Ιανός” που έπληξε τις βραδινές ώρες να νησιά του νότιου Ιονίου. Από τις πρώτες πρωινές ώρες υπάρχουν προβλήματα ηλεκτροδοτησης σε πολλές περιοχές, καθώς έχουν σπάσει πυλώνες ρεύματος. Λόγω της σφοδρότητας της κακοκαιρίας δεν είναι εφικτό να προσεγγίσουν τα συνεργεία της ΔΕΔΔΗΕ στα σημεία όπου υπάρχει πρόβλημα. Επίσης, έχουν σημειωθείεκατοντάδες πτώσεις δέντρων και κλαδιών δημιουργώντας προβλήματα και στο οδικό δίκτυο του νησιού.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα εμφανίζεται στην Αγία Ευφημια του δήμου Σάμης, όπου η ισχυρή βροχόπτωση σε συνδυασμό με το μεγάλη ένταση των ανέμων δημιούργησε χειμάρρους με λάσπες και φερτά υλικά.

Επίσης στην ίδια περιοχή, σύμφωνα με πληροφορίες από τον δήμο, οι ισχυροί άνεμοι, που κατά την διάρκεια της νύχτας έφθασαν τα 11 μποφόρ, έβγαλαν τρία ιστιοφόρα στη στεριά και μέσα στο λιμάνι έχουν βυθιστεί τουλάχιστον άλλα τέσσερα. Στη Αγία Ευφημια, από τον χείμαρρο που δημιουργήθηκε υπήρξε εισροή υδάτων σε καταστήματα.

Πηγή φωτογραφιών: kefaloniapress

Συνέχισε να διαβάζεις

ΖΩΗ

Ζάκυνθος: Το βίντεο του Νίκου Μαρούδα, μέσα από σκάφος εν μέσω κακοκαιρίας

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Ένα βίντεο μέσα από το σκάφος του, στη Ζάκυνθο την ώρα της κακοκαιρίας ανέβασε στο facebook, ο διοκτήτης εταιρείας yachting, Νίκος Μαρούδας

“Εγκλωβισμενοι στον κυκλώνα” έγραψε στη λεζάντα ενώ καταγράφει τις ακκραίες καιρικές συνθήκες στο νησί. Να σημειώσουμε ότι η Ζάκυνθος πλήττεται και αυτή από τον κυκλώνα «Ιανό».

Να σημειώσουμε ότι στη Ζάκυνθο ένα σκάφος βυθίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας 

Δύσκολο βράδυ

Ένα δύσκολο βράδυ πέρασε η Ζάκυνθος με τους θυελλώδης ανέμους και την πολύ δυνατή βροχή να δημιουργούν ένα τρομακτικό σκηνικό για τους κατοίκους του νησιού. Από τις τρεις το πρωί της Παρασκευής, οι καιρικές συνθήκες επιδεινώθηκαν με ανέμους που έφταναν 10 με 11 μποφόρ και δυνατή βροχή.

Ζημιές έχουν σημειωθεί στο χωριό Κατάσταρι, όπου ο δυνατός αέρας ξήλωσε στέγη από κατοικιμενο σπίτι, χωρίς ευτυχώς να υπάρχουν τραυματισμοί. Στο λιμάνι της Ζακύνθου, βούλιαξε ιστιοφόρου που ήταν δεμένο. Σε όλο το νησί σημειώθηκαν πτώσεις δέντρων τα οποία ελέγχει η Υπηρεσία Πολιτικής Προστασίας της Περιφερειακής Ενότητας Ζακύνθου. Στο χωριό Λυκουδι έχει πέσει ένα μεγάλο δέντρο κοντά σε παιδικό σταθμό και σπεύδουν συνεργεία ώστε να το απομακρύνουν.

Σημειώνεται τέλος, ότι αρκετές περιοχές της Ζακύνθου είναι βυθισμένες στο σκοτάδι. Καλαμάκι, Αργάσι, Βανάτο, Λαγωποδο, Κατάστάρι, Μουζάκη, Αλυκές είναι χωρίς ρεύμα. Τα συνεργεία της ΔΕΔΔΗΕ βρίσκονται στις βλάβες και παλεύουν υπό αντίξοες συνθήκες να αναφέρουν την ηλεκτροδότηση.

Εγκλωβισμενοι στον κυκλώνα

Gepostet von Nikos Maroudas am Donnerstag, 17. September 2020

Συνέχισε να διαβάζεις

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ

Πού θα χτυπήσει ο «Ιανός» τις επόμενες ώρες – Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Σε εξέλιξη βρίσκεται ο μεσογειακός κυκλώνας «Ιανός» ο οποίος χτυπά ήδη περιοχές της Δυτικής Ελλάδας. Νωρίτερα η ΕΜΥ εξέδωσε νέο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων. Το έκτακτο δελτίο επικαιροποιείται με βάση τα νεότερα στοιχεία ως εξής :

1. Την Παρασκευή (18-09-2020) ισχυρές βροχές και καταιγίδες, οι οποίες θα συνοδεύονται από πολύ θυελλώδεις ανέμους θα επηρεάσουν τα νησιά του Ιονίου – από την Λευκάδα και νοτιότερα – την Πελοπόννησο, τη Στερεά Ελλάδα – κυρίως την κεντρική – και την Εύβοια. Στα νησιά του Ιονίου τα πολύ έντονα καιρικά φαινόμενα θα παρουσιάσουν μικρή εξασθένηση προς το βράδυ. Στην Αττική οι βροχές και οι καταιγίδες θα ενταθούν το βράδυ και θα διατηρηθούν με μεγάλες εντάσεις κατά διαστήματα μέχρι και το μεσημέρι του Σαββάτου. Στην περιοχή της Εύβοιας έντονα φαινόμενα θα έχουμε κατά τη διάρκεια της νύχτας προς το Σάββατο.

2. Το Σάββατο (19-09-2020) θα συνεχίζει να επηρεάζεται το νότιο Ιόνιο, η Πελοπόννησος και η ανατολική Στερεά, ενώ ανάλογα φαινόμενα θα σημειωθούν στις δυτικές Κυκλάδες και τη δυτική Κρήτη. Τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν, από το απόγευμα στο νότιο Ιόνιο και την ανατολική Στερεά και από το βράδυ στη βόρεια Πελοπόννησο.

3. Την Κυριακή (20-09-2020) έντονα φαινόμενα θα επηρεάσουν, μέχρι νωρίς το πρωί τη νότια Πελοπόννησο και μέχρι το απόγευμα την Κρήτη.

Συνέχισε να διαβάζεις
Διαφήμιση
Διαφήμιση
ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ43 λεπτά πριν

Γέμισε αφρούς η παραλία στις Φρίκες στην Ιθάκη – ΒΙΝΤΕΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ51 λεπτά πριν

Κυκλώνας Ιανός: «Μάτι» 50 χιλιομέτρων και ταχύτητα 90 χιλ. την ώρα – Δείτε εικόνες από την επέλασή του

ΖΩΗ58 λεπτά πριν

Ζάκυνθος: Το βίντεο του Νίκου Μαρούδα, μέσα από σκάφος εν μέσω κακοκαιρίας

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ1 ώρα πριν

Πού θα χτυπήσει ο «Ιανός» τις επόμενες ώρες – Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ1 ώρα πριν

Νέα τραγωδία στην Πατρών – Πύργου: Νεκρός ο 32χρονος Νίκος Μουρούτης

ΚΟΙΝΩΝΙΑ3 ώρες πριν

Απίστευτη εικόνα! Βάρκες βγήκαν στη στεριά, στην Κεφαλονιά

ΚΟΙΝΩΝΙΑ3 ώρες πριν

Κακοκαιρία ”Ιανός”: Κρίσιμες οι επόμενες εννέα ώρες – ΦΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ18 ώρες πριν

Στην παράταση ο Προμηθέας το Περιστέρι 95-92

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ18 ώρες πριν

Υπεξαίρεση 500.000 ευρώ στην ΔΕΗ της Πάτρας – Εχουν πεθάνει… οι μισοί! ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ19 ώρες πριν

Κοροναϊός: Εννέα νέοι θάνατοι στη χώρα- 359 τα νέα κρούσματα

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ4 ημέρες πριν

ΠΑΤΡΑ: Ιδού Πατρινοί γονείς που αρνήθηκαν να βάλουν τα παιδιά τους στις τάξεις με μάσκες! – BINTEO

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν

Και δεύτερος Πατρινός ιδιώτης γιατρός με κορονοϊό! Ξεκίνησε να ειδοποιεί τις “επαφές” του! Τι γίνεται με τα άλλα κρούσματα

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν

ΣΟΒΑΡΟ ΤΡΟΧΑΙΟ ΣΤΗ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ: Ενας 17χρονος και ένας 18χρονος τα θύματα

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες πριν

Μάχη με πύρινη κόλαση – Οριοθετήθηκε η φωτιά- «Έγινε αγώνας να μην καούν σπίτια» – ΦΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ4 ημέρες πριν

Έφυγε από τη ζωή ο Πατρινός παλαίμαχος τερματοφύλακας Κανέλλος Μητσόπουλος

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν

ΠΑΤΡΑ – ΚΟΚΑΪΝΗ: Φοβάται ο οδηγός που συνελήφθη στο λιμάνι – Δεν μιλά… για να μην πάθει κάτι η οικογένειά του

ΖΩΗ4 ημέρες πριν

Δύσκολες ώρες για τον Γ.Μαυρίδη – Συνελήφθη στο αεροδρόμιο του Μεξικό

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν

Μέχρι και αποστακτήριο τσίπουρου βρήκαν στις φυλακές Αγίου Στεφάνου της Πάτρας

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες πριν

Ένταση στο 2ο Λύκειο Πάτρας- «Ήξεραν ότι μητέρα έχει κορωνοϊό, δεν μας προστάτευσαν» – ΒΙΝΤΕΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ3 ημέρες πριν

Συνελήφθησαν 5 ισλαμιστές-μουσουλμανοι στην Λέσβο για τον εμπρησμό της Μόριας – Αναζητείται ένας έκτος

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ43 λεπτά πριν

Γέμισε αφρούς η παραλία στις Φρίκες στην Ιθάκη – ΒΙΝΤΕΟ

ΖΩΗ58 λεπτά πριν

Ζάκυνθος: Το βίντεο του Νίκου Μαρούδα, μέσα από σκάφος εν μέσω κακοκαιρίας

ΚΟΙΝΩΝΙΑ3 ώρες πριν

Κακοκαιρία ”Ιανός”: Κρίσιμες οι επόμενες εννέα ώρες – ΦΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ22 ώρες πριν

“Ιανός”: Ο κυκλώνας έφτασε στη Δυτική Ελλάδα – Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης Ιόνιο, Αχαΐα, Ηλεία – ΦΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ1 ημέρα πριν

“Ιανός”: Με άγριες διαθέσεις καταφτάνει η κακοκαιρία – Ποιες περιοχές θα “χτυπήσει” – Δείτε LIVE πώς κινείται

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες πριν

Ένταση στο 2ο Λύκειο Πάτρας- «Ήξεραν ότι μητέρα έχει κορωνοϊό, δεν μας προστάτευσαν» – ΒΙΝΤΕΟ

ΚΟΣΜΟΣ4 ημέρες πριν

Λεπέν σε Μακρόν: ”Σε στηρίζω, πρέπει να τελειώνουμε με τον Ερντογάν”

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ4 ημέρες πριν

ΠΑΤΡΑ: Ιδού Πατρινοί γονείς που αρνήθηκαν να βάλουν τα παιδιά τους στις τάξεις με μάσκες! – BINTEO

ΠΟΛΙΤΙΚΗ6 ημέρες πριν

Τα δέκα σημεία της έγγραφης ελληνοτουρκικής συμφωνίας του Βερολίνου – Βίντεο

ΚΟΙΝΩΝΙΑ1 εβδομάδα πριν

Εικόνες από τη φωτιά στην Αρτέμιδα – Απομακρύνθηκαν κάτοικοι από την περιοχή

Facebook Patratora

Διαφήμιση
Διαφήμιση