Συνδεθείτε μαζί μας

ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ

Ποια είναι τα καλύτερα στρώματα ύπνου;

Δημοσιεύθηκε

στις

Η ποιότητα του ύπνου είναι κάτι που αδιαμφισβήτητα επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Το να κοιμόμαστε καλά είναι κάτι που εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες. Οι ορθοπεδικοί, όμως, είναι κατηγορηματικοί. Ένα καλό στρώμα ύπνου είναι μια επένδυση που θα βελτιώσει θεαματικά την ποιότητα του ύπνου μας και συνεπώς την ενέργεια και την καλή διάθεση στην καθημερινότητά μας. Οπότε, το επόμενο ερώτημα είναι ποια είναι τα καλύτερα στρώματα ύπνου. Υπάρχουν συγκεκριμένα μοντέλα στην αγορά ή η αγορά του κατάλληλου στρώματος είναι κάτι πιο σύνθετο;

Η απάντηση είναι ότι σίγουρα υπάρχουν ποιοτικά και μη ποιοτικά στρώματα. Δεν αρκεί, όμως, σε καμία περίπτωση να βρούμε ένα στρώμα που θεωρείται αξιόπιστο και να το αγοράσουμε. Το καλύτερο στρώμα είναι το καλύτερο στρώμα για εμάς. Έτσι, η απόφαση αυτή εξαρτάται από διάφορα χαρακτηριστικά, τα οποία αν συνδυαστούν όλα μαζί μας δίνουν το ιδανικό στρώμα για τον καθένα.

Μαλακό ή σκληρό στρώμα;

Η πρώτη απάντηση που θα κληθείτε να απαντήσετε είναι αν θα διαλέξετε μαλακό ή σκληρό στρώμα. Η επιλογή αυτή σχετίζεται με το σωματότυπο, την αγαπημένη στάση ύπνου και τα ορθοπεδικά προβλήματα που πιθανόν να έχετε. Άνθρωποι με υψηλό σωματικό βάρος που κοιμούνται κυρίως ανάσκελα καλό είναι να προτιμούν σκληρό στρώμα, ενώ για όσους κοιμούνται στο πλάι ή μπρούμυτα και έχουν χαμηλό σωματικό βάρος ένα μαλακό στρώμα που ασκεί ομοιόμορφα την πίεση είναι το ιδανικό. Μια άλλη συναφής διάκριση των στρωμάτων είναι ανάμεσα στα ορθοπεδικά και τα ανατομικά στρώματα. Τα ορθοπεδικά στρώματα είναι τα σκληρά και τα ανατομικά τα μαλακά. Θυμηθείτε, πάντως, ότι αυτή η ορολογία δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία. Αυτό που θα κάνει τη διαφορά είναι το πώς θα νιώσετε, όταν ξαπλώσετε πάνω στο στρώμα, για να το δοκιμάσετε.

Με τι υλικό;

Υπάρχουν διάφορα υλικά στα στρώματα ύπνου ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Τα συνδεδεμένα ελατήρια χρησιμοποιούνται στα ορθοπεδικά στρώματα, όμως τα ανατομικά στρώματα έχουν μεγαλύτερη ποικιλία, αφού σε αυτά εφαρμόζονται ανεξάρτητα ελατήρια, αφρώδη υλικά, memory foam ή latex. To latex προτιμάται λόγω των υποαλλεργικών του ιδιοτήτων, ενώ τα ανεξάρτητα ελατήρια προσφέρουν μεσαία σκληρότητα που είναι τέλεια για όσους δεν θέλουν τη σκληρότητα των ορθοπεδικών στρωμάτων αλλά ούτε και τα πολύ μαλακά ανατομικά στρώματα. Τα αφρώδη υλικά αγκαλιάζουν με αρμονία τις καμπύλες του σώματος, ενώ το memory foam όχι μόνο θυμάται τη σιλουέτα μας, αλλά ταυτόχρονα είναι από τα πιο δροσερά υλικά.

Υβριδικά στρώματα

Τελευταίως, θραύση κάνουν και τα υβριδικά στρώματα, τα οποία θεωρούνται από τα καλύτερα στρώματα ύπνου, καθώς συνδυάζουν μια πληθώρα υλικών και ιδιοτήτων. Είναι εξαιρετικά για τους αναποφάσιστους, για όσους θέλουν να έχουν τα πλεονεκτήματα κάθε είδους στρώματος και δεν μπορούν να αποφασίσουν ανάμεσα σε μαλακό ή σκληρό στρώμα.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό που μετράει περισσότερο είναι να κοιμόμαστε σε ένα στρώμα που έχει φτιαχτεί με σύγχρονα υλικά υψηλής ποιότητας που στηρίζουν την σπονδυλική στήλη χωρίς να την επιβαρύνουν σε κάποιο σημείο. Επιπλέον, καλό είναι να θυμόμαστε ότι ένα στρώμα, όσο καλό και να είναι, χάνει σταδιακά τις ιδιότητές του μετά τη δεκαετία και πρέπει να αντικαθίσταται.

Δείτε περισσότερα για στρώματα ύπνου στο https://deltastrom.com/

Διαφήμιση
Σχόλια

ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ

Κορονοϊός-Viral: Κατσίκες κάνουν βόλτα στους δρόμους πόλης-φάντασμα στην Ουαλία – ΒΙΝΤΕΟ

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Ένα κοπάδι από κατσίκες Κασμίρ «εισέβαλε» σε ένα παραθαλάσσιο θέρετρο στην Ουαλία, που έχει μετατραπεί σε πόλη-φάντασμα, εξαιτίας των περιορισμών για τον νέο κορονοϊό.

Τα ζώα, που υπό φυσιολογικές συνθήκες περιφέρονται ελεύθερα σε ένα γειτονικό απόκρημνο ακρωτήριο που βλέπει στην Ιρλανδική Θάλασσα, αντ’ αυτού βρέθηκαν στο Λάντουντνο, όπου περιπλανιούνται στους δρόμους της πόλης εδώ και 3 ημέρες, τρώγοντας χλόη και λουλούδια από τους κήπους των σπιτιών.

Όπως και σε άλλες χώρες, που έχουν πληγεί από την κρίση του κορονοϊού, το Ηνωμένο Βασίλειο έχει επιβάλει αυστηρά μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης, μεταξύ αυτών το κλείσιμο σχολείων και καταστημάτων, και οι αρχές ζητούν από τους πολίτες να μείνουν στα σπίτια τους.

Με τους δρόμους του Λάντουντνο αφύσικα ήσυχους, οι κατσίκες είναι ελεύθερες να κυκλοφορούν ανενόχλητες.

Η δημοτική σύμβουλος Κάρολ Μάρουμπι είπε ότι οι κατσίκες δεν έρχονται συνήθως στην πόλη, εκτός κι αν επικρατεί κακοκαιρία, όμως, σε αυτήν την περίπτωση πιθανόν συνειδητοποίησαν ότι κάτι περίεργο συμβαίνει, καθώς κυκλοφορούν ελάχιστοι άνθρωποι.

«Νομίζω ότι νιώθουν μοναξιά και κατέβηκαν στην πόλη για να ρίξουν μια ματιά», είπε σε τηλεφωνική επικοινωνία με το Reuters.

Σύμφωνα με την ίδια, το κοπάδι των περίπου 150 κατσικών αποτελεί διάσημη τοπική ατραξιόν και δεν πειράζει τους περισσότερους κατοίκους που οι κατσίκες τρώνε από τους κήπους τους.

«Είμαι μεγάλη θαυμάστρια», επισήμανε. «Τις αγαπώ, διότι έχουν χαρακτήρα».

Με εκατομμύρια ανθρώπους να μένουν στα σπίτια τους και να μοιράζονται χιουμοριστικά στιγμιότυπα στο διαδίκτυο για να απαλύνουν το άγχος της καραντίνας, οι φωτογραφίες και τα βίντεο με τις κατσίκες να περιφέρονται στους δρόμους έγιναν viral μεταξύ των χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, με τις ετικέτες #goats και #Llandudno να είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στο Twitter.

Συνέχισε να διαβάζεις

ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ

Έβρος – Για πολλά γέλια – Τούρκοι “κομάντο” κόλλησαν στις λάσπες

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Τρελό γέλιο και μεγάλο τρολάρισμα απο τους Έλληνες στα σύνορα. Τούρκοι “κομάντο” κόλλησαν στην λάσπη με αποτέλεσμα να ζητήσουν ρυμούλκο-τρακτέρ να τους ξεκολλήσει…

Δείτε το βίντεο και κλάψτε απο τα γέλια…

Συνέχισε να διαβάζεις

ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ

«Έριξε» το Facebook: Ο Ζήκος σχολιάζει την απαγόρευση κυκλοφορίας και γίνεται viral

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Ένα χιουμοριστικό βίντεο με τον σπουδαίο Κώστα Χατζηχρήστο κάνει… θραύση στο Facebook, σχετικά με την απαγόρευση κυκλοφορίας.

Στο βίντεο, το οποίο μέσα σε λίγη ώρα έχει πάρει πάνω από 2 χιλιάδες like, εμφανίζεται αποσπασματικά ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς, την ώρα που ανακοινώνει τα μέτρα για την απαγόρευση κυκλοφορίας και σκηνές από την ταινία «Της Κακομοίρας» όπου πρωταγωνιστεί ο Χατζηχρήστος ως «Ζήκος» σε μία από τις κορυφαίες κωμωδίες στην ιστορία του ελληνικού κινηματογράφου.

Απολαύστε το:

✌️Ο Ζήκος σχολιάζει την απαγόρευση κυκλοφορίας❗#menoumespiti

Gepostet von Periklis Panagiotidis am Sonntag, 22. März 2020

Συνέχισε να διαβάζεις

ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ

Κορονοϊός: Χέστηκε και πήρε απόθεμα 360 χαρτιά υγείας

Δημοσιεύθηκε

στις

απο

Η φωτογραφία που κυκλοφορεί απο χθές στο διαδίκτυο τοποθετείται σε γειτονιά της Θεσσαλονίκης. Ο ένοικος του διαμερίσματος έχει απόθεμα 360 ρολών υγείας.

Τώρα ή χέστηκε απο τον φόβο του… ή ο πανικός τον οδήγησε σε αυτή την κίνηση που δεν μπορεί να εξηγηθεί λογικά.

Όπως και να χει… είναι μια εικόνα για γέλια και για κλάματα…

Συνέχισε να διαβάζεις
Διαφήμιση
Διαφήμιση
ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ3 ώρες πριν

Πάτρα: Οδηγός τα πήρε όλα μπροσταριά και σηκώθηκε και έφυγε!

ΠΟΛΙΤΙΚΗ3 ώρες πριν

«Κλειδώνουν» διπλές εθνικές κάλπες Σεπτέμβριο και Οκτώβριο για να προλάβουν την πείνα…

Κορονοϊός
ΚΟΣΜΟΣ3 ώρες πριν

Κορωνοϊός Τουρκία νεκροί: 501 θύματα – 23.934 κρούσματα

Κοροναϊός
ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ5 ώρες πριν

Θετικοί στον κορωνοϊό έξι γιατροί και νοσηλευτές στο Ρίο -Αντιδράσεις για τη νοσηλεία 52χρονου κρούσματος στον Άγιο Ανδρέα

κορωνοϊός
ΚΟΣΜΟΣ5 ώρες πριν

Κορωνοϊός -Γαλλία: 7.560 νεκροί από την πανδημία -Τραγωδία στα γηροκομεία της χώρας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ6 ώρες πριν

Τελικά πρέπει ή όχι να φοράμε μάσκες; Δείτε όσα είπε ο Καθηγητής Τσιόδρας

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ6 ώρες πριν

Πάτρα: Πρόσκοποι και καρναβαλιστές φτιάχνουν «ασπίδες προσώπου»

ΚΟΙΝΩΝΙΑ7 ώρες πριν

Παραλήρημα χωρίς τέλος της Ραχήλ Μακρή – Ο κορωνοϊός είναι «μούφα» και εκείνη θα κοινωνήσει κανονικά

ΚΟΣΜΟΣ7 ώρες πριν

Ιταλία – Κορονοϊός: Ξεπέρασαν τους 15.000 οι νεκροί, 681 το τελευταίο 24ωρο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ8 ώρες πριν

Προμηθέας: Ξεκίνησε τηλεπροπονήσεις των παιδιών των ακαδημιών

ΖΩΗ2 ημέρες πριν

Ελευθερία Καρναβά – Βγήκε γυμνή στο μπαλκόνι και ο γείτονας την βιντεοσκόπησε

ΚΟΙΝΩΝΙΑ4 ημέρες πριν

Τα μονταρισμένα πλάνα από το βίντεο του Open που γελάει όλη η Ελλάδα

ΚΟΙΝΩΝΙΑ4 ημέρες πριν

Οι κάτοικοι της Μόριας εκπέμπουν SOS.. Λεηλατημένα σπίτια, εκκλησίες και χωράφια από μετανάστες – ΦΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ4 ημέρες πριν

ΠΑΤΡΑ: Ποιοι δικαιούνται μείωση και απαλλαγή στα δημοτικά τέλη- Τα δικαιολογητικά

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ5 ημέρες πριν

ΠΑΤΡΑ: Ετοιμάζονται να κλείσουν Νότιο Πάρκο και Πλαζ! – Το αδιαχώρητο και χθες – Ηδη έκλεισαν την παραλία της Θεσσαλονίκης

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ5 ημέρες πριν

Κορονοϊός: Ποιοι και πώς θα πάρουν την αποζημίωση των 800 ευρώ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ5 ημέρες πριν

Ιδιώτες γιατροί στην Πάτρα προσφέρουν το επίδομα επιμόρφωσης των 600 ευρώ στα νοσοκομεία της χώρας

ΠΟΛΙΤΙΚΗ5 ημέρες πριν

Μ.Χρυσοχοΐδης: «Αν δεν πειθαρχήσουν οι Έλληνες το επόμενο στάδιο είναι η χρήση των ΕΔ; – Ξανά από την αρχή η οικονομία»

Κοροναϊός
ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ5 ημέρες πριν

Κορωνοϊός: Ένας 40χρονος διασωληνωμένος στο νοσοκομείο του Ρίου- Θετικοί γιατρός και νοσηλεύτρια

ΖΩΗ3 ημέρες πριν

Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο: Πέθανε σε ηλικία 47 ετών ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Λεβαντής

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ6 ώρες πριν

Τελικά πρέπει ή όχι να φοράμε μάσκες; Δείτε όσα είπε ο Καθηγητής Τσιόδρας

ΖΩΗ9 ώρες πριν

Σε απόγνωση η ηθοποιός Σοφία Αλεξανιάν – Δεν έχει να φάει

ΚΟΙΝΩΝΙΑ14 ώρες πριν

Δεκάδες πολίτες συγκεντρώθηκαν έξω από Εκκλησία – Έψαλλαν τροπάρια και ύμνους, κρατώντας σημαίες και σταυρούς – ΒΙΝΤΕΟ

ΚΟΣΜΟΣ18 ώρες πριν

Μέσα σε αποθέωση η απομάκρυνση του κυβερνήτη του αεροπλανοφόρου Θίοντορ Ρούσβελντ

ΖΩΗ1 ημέρα πριν

Ελεονώρα Μελέτη: Δείτε τι φαγητό της έφτιαξε ο σύζυγός της – ΒΙΝΤΕΟ

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ1 ημέρα πριν

Πάτρα: Σοβαρό τροχαίο με τραυματία στην οδό Ακρωτηρίου

ΚΟΣΜΟΣ1 ημέρα πριν

Έτσι κατασκευάστηκε ο κορωνοϊός στην Κίνα: Οι Ιταλοί το γνώριζαν από το 2015 – Πώς «ξέφυγε»; – ΒΙΝΤΕΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΑ2 ημέρες πριν

Τραγικός θάνατος ηλικιωμένου στις φλόγες! – ΒΙΝΤΕΟ

ΖΩΗ2 ημέρες πριν

Ελευθερία Καρναβά – Βγήκε γυμνή στο μπαλκόνι και ο γείτονας την βιντεοσκόπησε

ΠΟΛΙΤΙΚΗ3 ημέρες πριν

Γιώργος Κύρτσος: Αποκάλυψη βόμβα βουλευτή ΝΔ. “Τα λεφτά φτάνουν μέχρι τον…” Μειώσεις μισθών, συντάξεων

Facebook Patratora

Διαφήμιση
Διαφήμιση